Jak radzić sobie z problemami?

Niestety każdy z nas ma jakieś problemy. Zazwyczaj myślimy o tym zbyt dużo, czemu tak jest ? czemu nas to spotkało? Zadręczamy się tym, co niestety nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem. Nie istnieje jakiś magiczny sposób, aby wszystkie problemy znikły jednak postaram się wam pomóc.

Zmień nastawienie ! Zamiast myśleć o problemie staraj się myśleć o tym jak go rozwiązać. Musisz także wierzyć w to, że dasz rade sobie z nim poradzić, bo z wiarą w siebie i swoje możliwości nic nie jest dla nas straszne.

Jeżeli ciężko ci jest uporać się z tym w głowie zapisuj sobie na kartce w zeszycie wszystkie pomysły, które przyjdą ci do głowy, nawet te twoim zdaniem najbardziej głupie. Pomoże ci to oczyścić trochę głowę, aby było ci łatwiej połączyć fakty i dojść do tego co jest przyczyną twojego problemu i znaleźć rozwiązanie.

Kiedy zrobiliśmy analizę naszego problemu musimy zastanowić się jakie mamy opcje i jakie każda z nich pociągnie za sobą konsekwencje.

Mimo, że każdy z nas chce rozwiązać problem jak najszybciej musimy pozwolić sobie na chwile przemyśleń. Nie możemy  zostawać z tym sami, czasem dobrze wygadać się komuś nam bliskiemu i zaufanemu.

Mam nadzieję, że choć w małym stopniu pomogłam :)  A wy jak radzicie sobie z problemami?  Koniecznie dajcie znać w komentarzach <3